シーイーシー健康保険組合

健康保険組合連合会が発行している「すこやか健保」の一部をPDF形式で掲載します。

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報が満載ですので、是非ご覧ください。

※PDF版は、このページ末尾に添付しています。

１１月号のご紹介　　

■特集

閉経までに知っておきたい！ 更年期をラクに過ごすアイデア

女性ホルモンの分泌量が急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。更年期の女性の体で起こっていることや、更年期症状が重くなりやすいタイプ、将来の更年期に向けて症状の軽減を期待できる取り組みなど、総合診療医の宮沢あゆみ先生に、更年期をラクに過ごす方法を教えていただきました。