シーイーシー健康保険組合

健康保険組合連合会が発行している「すこやか健保」の一部をPDF形式で掲載します。

健康や医療、介護など、暮らしに役立つ情報が満載ですので、是非ご覧ください。

※PDF版は、このページ末尾に添付しています。

１０月号のご紹介　　

■特集

充実した人生を送るために 現役時代からのロコモ対策が重要！

労働災害全体の26．6％を「転倒」が占めています。その原因の1つとして、加齢に伴う筋力やバランス感覚の低下等が指摘されています。立ったり歩いたりする身体能力が低下した状態が「ロコモティブシンドローム」（以下、ロコモ）です。ロコモが進行すると将来、要介護や寝たきりになってしまう可能性が高いため、若い頃から適切な生活習慣や運動をすることで、ロコモを予防することが大切です。